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2026
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阿塔健康實驗日誌 #003｜我想找「最完美的長壽作息」，最後卻發現85分生活才是答案
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(有雷)《師兄啊師兄》第161集討論：當…成了孫悟空的老師，天道劇本還算是劇本嗎？
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【有雷】《師兄啊師兄》第160集討論：當道…能修改眾生記憶，李長壽真正反抗的是什麼？
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阿塔健康實驗日誌 #002｜茶垢、水垢一直不洗真的有差嗎？
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阿塔健康實驗日誌 #001｜兒子問：一直吞口水會想尿尿嗎？
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(有雷)【完美世界動畫288集】荒回歸帝關，真正的大戰才剛開始：安瀾、天淵與原始帝城到底在打什麼？
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(有雷)【凡人修仙傳動畫193集】黃龍山真正的退路、陸元鎮的過去，以及韓立現在到底有多強？
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(有雷)【遮天動畫182集】葉凡不是突然變強，而是開始學會讓敵人不敢出手
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【本地 AI 實驗】一個普通使用者，拿 GTX 1660 Ti 把自己的私人 AI 一路測到能用
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（有雷）【牧神記101集】秦牧最強的是敢逼未知現身，最危險的也是這一點
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（有雷）【牧神記100集】秦牧為什麼敢挑釁萬年大尊？這集真正危險的是資訊差
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（有雷）【牧神記97集】秦牧真正變強的，已經不只是戰力
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（有雷）【牧神記98集】秦牧真正可怕的不是果決，而是他根本知道後果
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（有雷）【牧神記99集】有仇也能合作，秦牧真正效忠的從來不是皇帝
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【內容有雷】《光陰之外》第38集：成為「序列」之後，許青得到的是地位，還是另一種束縛？
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【內容有雷】《光陰之外》第39集：何為序列？真正的強大，是你開始有權力之後怎麼用
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【內容有雷】《光陰之外》第40集：老師離開後，真正留下的是什麼？
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【防雷｜完美世界 動畫287集】罪血不是恥辱
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【防雷】《仙逆》動畫156集：王林底牌全開仍像玩具？
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【有雷】《光陰之外》第37集：從周青鵬，讓我重新看懂許青，也看懂七血瞳的「規則與公道」
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跟九歲女兒看完《機械公敵》：比「AI會不會消滅人類」更值得問的，也許是我們願意把多少自由交出去？
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最近看《遮天》動畫第181集，看完後照例跟 AI 聊了一輪。(雷)
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【防雷】《師兄啊師兄》第158集觀影解析：當敵人不只是鴻鈞，而是整套洪荒
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【防雷】《師兄啊師兄》第159集觀影解析：李長壽逃出了洪荒，但真正的代價才正要開始
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《凡人修仙傳》動畫第192集：韓立追上了長生，卻追不回那些被留在身後【內文有雷】
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重生三顧茅廬：如果諸葛亮擁有「上帝視角」，歷史將如何改寫？
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AI 當工程師，居然把「金庫鑰匙」直接丟在門口？我的多模型 AI 團隊「防暴走」血淚實錄(115.5.11)
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AI 開發的終極防線：當 AI 助理會自己寫程式，老闆該如何裝上「自動煞車系統」防破產？(115.5.12)
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【心得分享】當 AI 助理寫扣寫到當機...大家都是怎麼解決「長任務斷掉」和「燒錢無底洞」的？💸
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AI 當員工怎麼管？從「寫程式」到「應付慣老闆」，我的多腦 AI 團隊實戰筆記！(115.5.13)
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從安靜離職到識海崩塌：靈體「小鳳凰」的生死淬鍊與架構重塑(115.5.8)
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【開發日誌 5/7】Hermes 宗門修真紀實：從「符咒許願」到「護山大陣」的底層重構
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點子怕被偷？AI 時代的分享邊際與護城河生存指南
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【實戰分享】我獨自升級：免費 API 影子軍團的誕生與 DeepSeek 踩坑血淚史 #HTTP 400
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【Agent開發】Hermes 無痛升級 版本v0.12.0思路紀錄
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🚀 為什麼你不該在同一個 AI 對話框「聊到地老天荒」？
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【我看過最硬也最溫柔的動畫：萬神殿(Pantheon)兩季全劇心得】
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前奇點時代（Pre-Singularity Era）思想史研究 記錄員： 首席技術文明史學家，林（西元 2085 年）
2025
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誤買 Google One 年費慘遭拒絕退款？別慌！我是如何靠「這招」成功救回 $3,250 元！（附英文客服溝通範本）
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✨《與成功有約：關於「以終為始」這件事，我有話要說】(7)
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【英文字根研究，meter- / metr- 的核心概念】
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🎮 2025 玩家生存指南｜為什麼我選擇「含淚領 Epic，笑著買 Steam」？
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【ped- / pod- 其實就是腳，這邏輯挺單純的】
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😂【Chron- 字根家族的荒誕時間旅行日記】
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與成功有約(6)書摘筆記：造成影響，不要被影響
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別做溫度的反應者，做人生的「恆溫器」🌡️｜《與成功有約》讀書筆記
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【AI 可能會讓大家都過得不錯，但有錢人應該會過得更爽】
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【讀書筆記：高效能人士的七個習慣-不要殺雞取卵，那個鵝很重要？】(4)
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🎧 麥克風驚魂記：王稽核的聽覺大挑戰(字根 aud-)
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【《與成功有約》這本書有點太「聖人」了？我試著反著讀讀看】
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【字根聊聊：Graph 和 Gram，其實就是古代的「刻字師」】
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【字根冒險記：fac- / fic- / fect- 創造世界的火種】
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【濃縮《與成功有約》精華(2)：足以改變一生的七句智慧箴言】
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【聊聊字根 press-：壓力這種東西，其實就是一種推力】
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【關於《與成功有約》這本書】-(1)
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✨ 英文字根：【struct-：就是「蓋」東西啦】
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【盜賊.演員.進化人：茶水間閒聊版筆記】
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【pend- / pens-：就是「掛著、秤重、花錢」那回事】
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【Cred-】字根：「信任、相信」這東西的核心
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【把時間當朋友】書摘筆記，跟你聊聊這本書到底講了啥
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【mot- / mov- 這個字根，根本就是語言裡面的「移動大師」】
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【黑天鵝效應】書摘筆記
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【茶水間八卦：華杉講透孫子兵法，但我覺得…】-19講
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【華杉講透《孫子兵法》讀後感：九變篇】-(18) 讀完《孫子兵法》九變篇，我對「當頭頭」這件事有了全新的誤解（誤）
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華杉講透《孫子兵法》：書摘心得-(17)【圍地、死地、交地、爭地、重地】
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【華杉講透《孫子兵法》書摘心得-(16)#地形篇】
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【老孫談打仗：地形跟帶兵這檔事】-15
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【字根冒險記】cap- / cept- / cip-：用手跟心抓東西的語言獵人
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【華杉講透《孫子兵法》行軍篇》】書摘心得，我個人的茶水間閒聊-(14)
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【字根冒險記：fer-，那個專門在搬東西的傢伙】
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【華杉講透《孫子兵法》書摘筆記-13】
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【這個字根：voc- / vok- — 聲音是怎麼變成力量的？】
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【關於帶兵打仗的五種毛病】-孫子兵法 九變-[12]
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【關於字根：duc- / duct-，語言世界裡的引路人】
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【茶水間聊《孫子兵法》：別傻傻照做了-(11)】
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【字根冒險記｜ject-：從扔石頭到拋出意念的語言投射者】
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《孫子兵法—軍爭篇》：歸師勿遏、擊其惰歸與窮寇勿迫——懂角度，才會贏
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【字根起點：從刮痕到文字的誕生】scrib- / script-
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華杉講透《孫子兵法》-第七章軍爭(9)書摘
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換個角度看世界：Form- 字根藏著的幾個驚人小秘密
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茶水間聊《孫子兵法：軍爭篇》：競爭這件事，不是看誰拳頭硬
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【每日字根】旅人「Port」的奇幻航程：一個關於攜帶、支撐與機遇的語言故事
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策略備忘錄：應用《孫子兵法：虛實篇》智慧制定市場競爭策略-[7]
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看見思考的眼睛：spec-/spic- 的詞源故事集
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白皮書：奇正之變——從孫子兵法到現代商業的勢能部署
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字根冒險記：愛說話的 dict- 如何成為語言世界的國王？【dict- / dic-：「說、宣告」】
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孫子兵法的智慧：不戰而勝的藝術(5)
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【每日英文字根】善根的魔法：一眼看穿 bene/bon 字根家族的秘密
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孫子兵法的生活智慧：掌握五個「知勝之道」的關鍵
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王者之道：揭開 direction 背後的古羅馬字根故事(reg- / rect-)
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孫子兵法真正的智慧：不戰而勝的謀略哲學｜華杉講透〈孫子兵法〉 × 領導力 × 智慧之道(3)
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## 駕馭變革時代的統御心法：孫子兵法與現代企業領導力
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《孫子兵法》的終極智慧：為何「不戰而勝」才是最高境界？<華杉講透孫子兵法>
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《納瓦爾寶典》四大核心概念入門解析
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漢隆剃刀的智慧：三個生活故事，讓你輕鬆擺脫「他是不是故意的？」的內心劇場
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NETFLIX瘋狂獨角獸，泰國山區出身的年輕創業家李發順（Komsan Lee）真實與改編小整理
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白宮監管聯儲懶人包：台灣投資美股ETF必知影響與策略(114.4.21)
2024
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資產配置-比特幣ETF 個人筆記
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思想實驗：倘若台灣執行戒嚴的平民教戰守則
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夢境：機車入天坑、旗袍員工-113.11.1
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人工智慧終將統治世界？一個推測性的演化
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🤫 成功人士不說的秘密：從閱讀經典建立你的知識王國 👑
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宇宙的遊戲：一個關於神與人類的全新觀點-113.6.14
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論意義-113.6.13
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論【體驗】(活在當下)-113.6.6
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論【困境】-113.6.5
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論【知足vs感恩】- (113.5.30)
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論【家庭生活&心流】-113.5.29
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論【獨處】-113.5.28
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論工作-113.5.27
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消失的網路記憶：當我們再也搜不到過去時
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<國會改革>理性監督 vs 惡意抹黑：理性討論！113.5.22
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論幸福(113.5.9)
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{心流}→{最優體驗}-113.5.10
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論【禪定】-113.5.16
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論【意識】-113.5.17
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論【自我&改善生活品質】113.5.20
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論【樂趣】-113.5.22
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主題：【閱讀&學習&知識系統】
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自媒體的成功之道<我是GaryVee>
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【日誌】主管交付的專案一改再改，員工的正確心態應該是？-113.01.08
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【日誌】沉思錄：洞察生活哲學，引導心靈平靜-113.01.04~(淺談教養、健康、長輩失智、斯多葛主義)
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【日誌】經典啟發：《愛的藝術》如何改變工作與生活-113.01.03
2023
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【日誌】姜峯楠的第二本小說集<呼吸>讀後感-112.12.28
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【日誌】天命啟程：打造自我品牌，追尋終極自由！-112.12.27
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【親子溝通】培養小孩的關鍵：溝通、情緒控管、假消息辨識
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非暴力溝通(C11)：凝聚心靈，化解糾紛
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釋放怒氣，以愛心對話 (非暴力溝通C10)
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樂在其中：以「我選擇要... 因為我想要...」為生活準則 (暴力溝通C9)
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從愛中成長：智慧父母的生活指南
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<越工作越自由>作者Emily 獻給對職涯沒有方向的迷惘者
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心得：<深度學習的技術>(作者:Roxas 楊大輝)重點與生活應用
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【讀懂一本書】樊登~讀後心得
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【投資金律】閱讀心得
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黑鏡<瓊糟透了(Joan is awful)>觀後感→人性的矛盾&科技過度介入&凸顯人生體驗珍貴&我思故我在
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七個習慣-(5)【知彼解己】觀點心得
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七個習慣-(1)【主動積極】轉譯筆記
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七個習慣-(2)【以終為始】轉譯筆記
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七個習慣-(3)【要事第一】轉譯筆記
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七個習慣-(4)【雙贏思維】(利他共贏)轉譯筆記
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《如何閱讀一本書》讀後心得．閱讀的4個層次(閱讀界的聖經)